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El dolor es bueno… por Claudia Cifuentes

Testers

Por Claudia Cifuentes

9 Comentarios
El dolor es bueno… por Claudia Cifuentes
20 Mayo, 2010  |  9 Comentarios  |  Testers

Bien queridos testerianos aquí va mi reporte del segundo día con las zapatillas.

MIÉRCOLES EN LA MAÑANA. Ya no me cuesta calzarme las zapatillas. Los dedos se van solos a su sitio y no es necesario usar crema para pies.

Hoy volví a hacer 3 kms. caminando con las Five Fingers.

LO MALO: Fue una tortura china. Me duele todo el tren inferior… me duele todo lo que se entiende por “piernas”. Me siento como después de ir al gimnasio por primera vez. Me duelen las pantorrillas, los gemelos, hasta los glúteos me duelen. Pero eso es bueno, significa que estoy trabajando músculos que antes no trabajaba.

Me duelen harto los talones porque tengo esa pisada tronadora, que de seguro tienen todas las mujeres que gustan hacer sonar los tacos…

Hoy casi no salí en la mañana porque el dolor de pantorrillas es muy fuerte. Entiendo, y corríjanme por favor si no es así, que es producto del ácido láctico que producen los músculos al ejercitarse y qu se pasa con más ácido… Es decir, lo peor que puedo hacer es quedarme acostada para que se me pase el dolor, porque mañana sería empezar de cero…

Kurt Russell as Stuntman Mike

No hay herida en el talón producto del roce. Para evitar el dolor en esa zona sigo usando los curitas.

LO BUENO: No hay calambres al usarlas y sigo creyendo que en contacto con el suelo es maravillosa la sensación. Me encanta pasar por el pasto mojado porque no me resbalo y si bien es cierto, se siente el frío, me siento aislada de él.

EL REMEDIO: No dejar de usarlas, mi pie tiene que cambiar la forma de pisar. O sea, tengo que pisar con el tarso y no con el talón. Creo que me llevará más tiempo que a los otros tester… Tal vez sea porque soy “una nenita” o porque he caminado mucho en un corto tiempo…

SUEÑOS: Ni pienso todavía en trotar… jajaja… así es que van a tener que preguntarle a Álvaro o Gerardo cómo les ha ido con su trote y las Five Fingers…

Y sigo soñando con que hagan unas con taco para no verme tan pequeña…

CRÉDITOS. Las fotos son también de Mr. Blue. Grax!!

Comentarios
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
Naturali
Junto a los comentarios de otro tester de las 5F, me hacen querer comprarlas. Me gusta este modelo.....aunque mis dedos crespos (los tengo en forma de martillo) pueden oponerse al uso. No se muy bien qué hacer al respecto, pero creo que me harían bien para la postura. :) Da lo mismo que sean de hombre?
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
Gerardo
Que buen reporte Claudia!!! te cuento que después de trotar con ellas quedé en las mismas condiciones que tu...creo que el mejor uso es para trekking ( lo que voy a dedicarme a hacer este viernes).- Dos cosas que particularmente me gustan de las zapatillas 1.- puedes cambiarte de pantalones sin tener que sacártelas y 2.- balancear mi peso en una escalera o cuneta y poder doblar los dedos de los pies.
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
Julieta
El ácido láctico no causa dolor porque en el cuerpo humano se disocia al tiro a lactato, por lo que sigue siendo parte de un ciclo para formar energía. El dolor lo causa un cambio de pH por hidrógeno producido con este ciclo, por lo que la única manera de dejar de sentir dolor es volver a ejercitar, para que estos hidrógenos se utilicen. Aprovecha las FF y no te quedes descanzando, haz elongación y camina, verás que de a poco el dolor se va y tu capacidad de ejercitar aumenta. =D
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
Claudia Cifuentes.
Gracias Gerardo !! Leo sus reportes y siento que estoy "en pañales" en comparación a ustedes... Yo no he trotado con ellas, me estoy apoyando en sus vivencias, y los videos aportados por Álvaro para aprender a trotar con ellas... Porque estoy empeñada en trotar con ellas... y lo voy a hacer aunque quede sin talón o con los tarsos fulminados..ajajja... No, de verdad estoy haciendo caso a los videos y espero poder trotar con ellas... me voy a dar hasta el lunes y ahí probaré qué pasa en la arena... Saludos Gerardo y buena suerte con ese cerro!!
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
Claudia Cifuentes.
JULIETA. Muchas gracias por tu reporte técnico !!! Aprovecharé tus recomendaciones al máximo. Gracias otra vez, te pasaste !!!
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
Claudia Cifuentes.
NATURALI. Disculpa, no había visto tu post. Yo tngo los dedos parecidos a los tuyos, no los tengo derechitos y te cuento que las primeras posturas me costaron harto por la misma forma de los dedos. Me tenía que poner crema de pie para facilitar la colocación de la zapatilla. Ahora ya no uso esa crema, los dedos se van solitos a su lugar. Al principio es doloroso porque los dedos tienen que estirarse, pero te acostumbras a eso. El dolor es real, pero al rato se va pasando, es tolerable y va en descenso. La noche del primer día que las usé me dolían mucho los dedos, incluso me molestaba la ropa de cama, pero ya no siento dolor. Con los días te vas acostumbrando mejor a las zapatillas. Me ha costado sí, parece que más que a los otros dos chicos tester, pero no todos los organismos son iguales, todos tenemos tiempos distintos y yo estoy esperando el mío para disfrutar completamente mis zapatillas. Saludos!!
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
jorge araya
Claudia, nuevamente felicitaciones por tu claridad al explicar. ese dolor en el talón claudia no sera por la nula amortiguacion que tienen las FF??? Te lo digo por que a mi paso en la maratón de santiago recién pasada en los 21km use unas New Balance que eran para unos 72 kilos y estaba un poco excedido en ese peso...resultado.... talón y planta del pies por días pisando apenas...y eso que la amortiguacion no es poca en estas zapatillas. Me encantaría preguntarle a Álvaro o Gerardo cuanto corren ellos (distancia) y cuanto están decididos a hacerlo con las FF ..le aseguro que no se atreven a correr todo lo que corren con una zapatilla normal.... Felicitaciones nuevamente Claudia por tu trabajo....Excelente
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
Claudia Cifuentes.
JORGE ARAYA. Gracias por comentar. Creo igual que tú que que el dolor de mis talones se debe 1ro. a que las zapatillas no tienen amortiguación alguna y 2do. porque yo, y como lo digo en el reporte, tengo la pisada tronadora, piso y marco el paso con el talón. Entonces lo que hay que hacer en este caso es cambiar la pisada. Es difícil hacerlo en el cemento. He caminado por otras superficies y ahí es más fácil, como arena, pasto, alfombras. Tal vez he caminado demasiado (3km no es poco) con estas zapatillas y no las he domesticado del todo aún. He estado practicando, gracias a los videos que ha subido Álvaro, y creo que la semana entrante me voy a aventurar con el trotar, pero en la arena eso sí. Saludos y gracias por comentar.
20 Mayo, 2010Posted 1 year ago
Gerardo
Jorge Araya, en mi caso he optado por usar las FF fuertemente en trekking , pues para correr no me he podido acostumbrar y no quiero comprarme una lesión por ansioso. En cuanto a la distancia que corro, generalmente son 3 a 4 vueltas externas por el Parque Intercomunal ( no sé cuanto será eso en kms), ello significa, algo de tierra, algo de gravilla y cemento. Claramente con las FF no he recorrido esa distancia aun, ya que implica cambiar completamente la forma de correr. Si bien se puede correr con ellas y por distancias cortas no hay problemas, después de usarlas, opté por darles usos alternativos al runner ( bicicleta, trekking, senderismo, indoor, etc, etc) donde el tema de la amortiguación no sea tan relevante como lo es para correr.-Slds.-
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